Un accompagnement doux et concret pour retrouver ton calme, ton corps et ta vie — sans être perchée.
Je réserve mon appel découverte gratuitGratuit · 30 minutes · Sans engagement · Sur Google Meet
Tu t'es tellement habituée à tes tensions que tu ne les sens plus. Jusqu'au jour où le corps dit stop. Ces signes — tu les connais ?
Tu t'occupes de tout le monde… sauf de toi
Ta tête ne s'arrête jamais — même le soir, même le weekend
Tu te sens perdue, épuisée, plus vraiment toi-même
Tu dis oui quand tu veux dire non — et tu t'en veux après
Nuque, épaules, ventre tendu — ton corps crie ce que tu n'oses pas dire
Tu te dis "je m'en occuperai quand j'aurai le temps" depuis des mois
En 3 mois, tu vas apprendre à entendre ton corps avant qu'il crie. À poser tes limites sans culpabilité. À prendre soin de toi — concrètement, simplement, sans être perchée.
"Une séance fait du bien. Trois mois changent une vie."
Tout se passe en ligne sur Google Meet. Depuis chez toi, à ton rythme, avec tes enfants qui dorment s'il le faut.
Un accompagnement progressif qui respecte où tu en es. On ne force rien. On avance ensemble, à ton rythme.
On se rencontre vraiment. On fait le point sur ton stress, tes tensions, ton quotidien. Une première immersion aux bols chantants pour poser les bases de TON accompagnement. Cette séance est incluse — elle pose les fondations de tout le reste.
Une séance par semaine sur Google Meet. Respirations, sophrologie, prise de conscience corporelle. On explore en douceur ce que ton corps porte. Chaque séance est enregistrée — tu repars avec ton audio personnalisé et des exercices à pratiquer chez toi.
On consolide. On ancre les transformations. Tu construis ta pratique personnelle — ta propre boîte à outils pour continuer seule, longtemps après l'accompagnement. Parce que l'objectif c'est ton autonomie, pas ta dépendance.
Reconnecter avec tes sensations. Identifier là où le stress se loge avant qu'il explose.
Faire le pont entre ce que tu vis et ce que ton corps exprime. Voir enfin les schémas qui se répètent.
Reconnaître ce qui est juste pour toi. T'autoriser à le respecter. Sans te justifier.
Remettre ton bien-être au centre. Parce qu'un corps longtemps ignoré finit par s'exprimer encore plus fort.
Développer une conscience fine de tes signaux d'alerte. Ne plus subir — accueillir et traverser.
Tes enregistrements audio personnalisés, tes méditations, tes exercices. À toi pour toujours.
J'ai passé des années à survivre sans vraiment vivre. Le stress permanent, les relations qui vidaient, un corps que j'ignorais complètement. Jusqu'au jour où j'ai tout lâché — mon mec, ma famille, mon travail d'aide-soignante — pour partir reconstruire ma vie de zéro à Toulouse.
Il m'a fallu 4 ans. De la thérapie, de l'hypnose, de la méditation, des retraites spirituelles. 4 ans pour retrouver qui j'étais vraiment.
Aujourd'hui je suis sophrologue, thérapeute en sonothérapie et massothérapeute. J'accompagne les femmes qui survivent à apprendre à vraiment vivre — sans chichi, sans être perchées. Juste des outils simples qui changent vraiment la vie. 🌙
Paiement en 3 fois possible · 100% en ligne · Google Meet
Gratuit · 30 minutes · Sans engagement
🌙 Est-ce que c'est vraiment en ligne ?
Oui, entièrement. Tout se passe sur Google Meet depuis chez toi. Tu as juste besoin d'une connexion internet et d'un endroit calme. Pas besoin de te déplacer.
🌙 C'est quoi la sophrologie ? C'est pas un truc de perchée ?
Pas du tout 😄 La sophrologie c'est une technique concrète basée sur la respiration, la relaxation et la visualisation. Pas de magie — de la physiologie. Tu apprends à écouter ton corps et à calmer ton système nerveux. Simple, doux et ça marche.
🌙 Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?
Oui, le paiement en 3 fois est possible. On en parle ensemble lors de l'appel découverte.
🌙 Et si je n'ai pas le temps ?
Les séances durent 45 à 60 minutes, une fois par semaine. Si tu n'as pas le temps de prendre soin de toi maintenant — c'est probablement exactement pourquoi tu en as besoin. On adapte les horaires à ton emploi du temps.
🌙 Comment se passe l'appel découverte ?
C'est 30 minutes sur Google Meet, gratuit et sans engagement. On parle de toi, de ce que tu vis, de ce que tu veux changer. Et on voit ensemble si l'accompagnement est fait pour toi. Pas de pression.
Pas quand tu auras le temps. Pas quand tout sera parfait. Maintenant. Avec ce que tu as. Là où tu en es.
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